Проблема современного человечества. По этой причине государства развитых стран теряют десятки миллионов рабочих дней ежегодно. Потому что примерно 80% всего населения планеты периодически испытывают головные боли, 98% людей проходят это испытание в течение года хотя бы раз. А около 70% страдают от приступов.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) головная боль – причина каждого третьего обращения к неврологу. Все эти цифры говорят об одном: головная боль – это бич современного человечества.
Мы часто не понимаем всей серьезности этого распространенного недуга, а вот доктора считают, что головную боль терпеть нельзя, ее нужно обязательно лечить, поскольку при хронической головной боли серое вещество в мозге начинает атрофироваться из-за гибели нейронов в определенных участках мозга.
Обеспокоенность медиков данной проблемой столь велика, что в России даже создана специализированная Клиника боли ЦЭЛТ для помощи страдающим головной болью.
Что же нам необходимо знать и что предпринимать, чтобы не оказаться клиентом этой клиники. Или, напротив, не уповая на домашние и болеутоляющие средства и не списывая все на стресс и плохую погоду, безотлагательно и срочно поспешить за специализированной помощью.
Основной причиной нарушения кровообращения, и, как следствие, ухудшения питания мозга является обезвоживание. При недостатке воды для обеспечения нормальной работы всех органов она забирается из общей системы циркуляции крови и лимфы.
При снижении объема крови организм для поддержания нужного давления в системе и бесперебойной работы всех органов вынужден сужать сосуды и капилляры, ухудшается кровоток в сосудах мозга. При этом в работу «включается» нейротрансмиттер гистамин, задача которого - обеспечить требуемый приток крови к мозговым тканям, заставить капилляры мозга расшириться. Возникает спазм, активируются болевые рецепторы. Кроме того, из-за ухудшения кровоснабжения головной мозг получает меньше кислорода и питательных веществ.
Как вы видите, обезвоживание провоцирует целую цепь событий в мозге, приводящим к головной боли, которая по-разному может проявлять себя, кому как «повезет». Ведь известно более 200 форм головной боли.
У кого-то в состоянии обезвоживания возникает так называемая головная боль напряжения – самый распространенный вид боли. Может болеть вся голова или отдельные ее части – затылок, виски.
Провоцируют это состояние помимо дефицита воды, долгое пребывание в одной позе, психоэмоциональной напряжение, переутомление глаз, или резкая смена погоды. Традиционно принято в этом случае пить таблетку «от головы», что помогает, но пользы организму не приносит.
Самое разумное – пить побольше воды.
У кого-то может развиться мигрень, которую при дефиците воды в организме провоцируют самые разные факторы - от плохой наследственности до стрессов, умственного перенапряжения и погодных катаклизмов. Сопровождается мигрень сильной пульсирующей болью часто с тошнотой, общей слабостью, непереносимостью яркого света и острых запахов. Надежных средств избавления не существует, таблетки не помогают. Люди, забывая (или не зная), что обезвоживание является основной причиной появления головной боли, мигрень обычно терпят, привлекая самые разные способы облегчения: прогулки, тугие повязки на голову, массаж головы и горчичники на затылок. Не забудьте, используя все (или излюбленные) методы пить при этом больше воды.
Головная боль может быть связана с серьезными нарушениями в сосудах и являться симптомом гипертонии, инсульта, разрыва аневризмы головного мозга. Конечно, в этом случае нужно срочно вызвать скорую помощь. А пока она едет, положить больного на бок и дать ему стакан воды. И чтобы не допустить такого состояния, твердо помнить, что обезвоживание – основная причина сосудистых нарушений. И пить не менее 2 литров воды в день! Особенно это следует знать людям старшего возраста, у которых со временем атрофируется чувство жажды, провоцируя обезвоживание и связанные с ним сердечно-сосудистые нарушения!
Более редкий случай головной боли при обезвоживании – невыносимая кластерная головная боль. Ее называют еще суицидальной. «Налетает» острым приступами, когда невозможно ни есть, ни спать. Локализуется вокруг глаз, в височной надбровной областях. Поражает в основном, мужчин. Таблетки и домашние средства не помогают. Справиться без специализированной врачебной помощи уже невозможно. Пока ищите врача и добираетесь до клиники, пейте больше воды, чтобы по возможности снять раздражение участков мозга и предотвратить гибель серого вещества в мозге.
Конечно, лучше не допускать такого состояния. И первое, что необходимо в этом отношении делать - пить не менее 2 литров воды в день!
И при любом виде головной боли вместо стакана воды большинство из нас хватается за таблетки. Не зная при этом, что иногда сами болеутоляющие средства являются причиной головной боли.
Это явление в медицине даже имеет свое название – абузусная головная боль, которая связана с длительным или излишним приемом лекарств. В связи с возросшей доступностью обезболивающих препаратов этот вид боли стал в нашей стране весьма распространенным явлением.
И, конечно, не всегда головную боль необходимо воспринимать как симптом какого-то грозного заболевания, зачастую она возникает по одной простой причине: это недостаточное употребление воды в течение дня.
Поскольку, как уже было сказано, недостаток воды в организме приводит к сгущению крови, спазму сосудов. В результате этого происходит ухудшение кровоснабжения головного мозга, и нейроны не могут получить в полном объеме питательные вещества и кислород. Несвоевременно выведенные продукты клеточного метаболизма усугубляют имеющуюся ситуацию.
Возникают непроходящие головные боли.
Связано это со следующим.Мозг пользуется приоритетом в доставке воды и поступающих с ней питательных веществ, составляя всего 2 процента веса, получает 20 процентов всей циркулирующей крови. Когда организм обезвожен, мозг испытывает сильный стресс, даже если мы об этом не подозреваем. Мозгу постоянно приходится координировать отношения разума, мозга, внешней среды и тела, а также обеспечивать справедливое и рациональное распределение воды и питательных веществ между остальными органами в соответствии с приоритетностью их функций.
Для выполнения этой работы мозгу необходимо получать больше крови, которая «перекачивает» часть содержащейся в ней воды в окружающую мозг жидкость и вымывает токсичные отходы. Усиленный приток крови к мозговым тканям обеспечивает нейротрансмиттер гистамин и подчиненные ему регуляторы. Капилляры мозга наделены большим количеством рецепторов, воспринимающих гистамин второго типа (рецепторов Н2). Стимуляция рецепторов Н2 заставляет капилляры мозга расширяться. Гистамин и подчиненные ему регуляторы сообщают о своей активизации с помощью боли. Боль — признак обезвоживания. Человек обязан понимать эти сообщения, но неправильный подход к изучению организма привел к тому, что такое понимание в нашем банке знаний отсутствует.
Регулярное употребление 7 стаканов воды ежедневно приводит к купированию стабильных болей в голове. Об этом заявили ученые из Нидерландов.
В исследование участвовали 100 добровольцев, страдающих от постоянной мигрени. Первая половина добровольцев для улучшения своего состояния должна была ограничить потребление кофеина и снизить уровень стресса. Остальным участникам исследования предлагалось употребление 1,5 литра воды в день в течение 90 дней.
В ходе эксперимента было установлено, что для второй группы характерно более значительное сокращение приступов болей. И пусть, по мнению многих докторов, вода в качестве способа борьбы с головными болями работает, как «пустышка», однако уже давно известно, что гидратация организма способствует улучшению его состояния.
Активная, структурированная вода Биовита &mash; идеальное средство от головной боли. Она максимально близка к «Воде», работающей в нашем организме и чрезвычайно важна для его полноценной работы. BioVita максимально быстро поступает в кровь, разжижает ее, насыщает кислородом и начинает активно работать, производя как устранение, так и профилактику болезней.
