Самое первое и самое простое, с чего стоит начинать борьбу с лишним весом – это формирование устойчивой привычки пить воду. Попытаемся объяснить почему.
Ощущения жажды и голода формируются одновременно, чтобы сообщить о том, что мозгу нужна энергия. Мы не распознаем жажду как отдельное ощущение, и воспринимаем оба чувства, как настоятельную потребность подкрепиться.
Мы едим даже тогда, когда организм должен получать только воду — источник несравненно более чистой энергии. Просто попробуйте выпить стакан воды Биовита, вместо калорийной булочки, и чувство голода отступит!
Как показали исследования, проведенные в университете Юты (США), систематическое, недостаточное употребление воды снижает обмен веществ на 3%, а это все равно, что ежегодно прибавлять по 1 кг веса.
Организм, ограниченный в воде, начинает увеличивать запасы жира, в то время, при употреблении достаточного количества воды уменьшает их.
Вода выводит из нашего организма шлаки и токсины, а их при изменении рациона питания, и соответственно изменении метаболизма, образуется в большом количестве, чем обычно. «Отходы», без достаточного количества воды, будут накапливаться, и отравлять организм. Субъективно это будет проявляться слабостью, недомоганием, быстрой утомляемостью. В состоянии усталости люди склонны переедать.
Восемь стаканов Биовиты в день, выведет из организма накопленные шлаки и токсины, и избавят Вас от соответствующих проблем.
Не стоит забывать и о том, что у воды есть еще одна важная функция – это функция терморегулятора. Сладкие, газированные напитки и алкоголь, это совсем не та вода, которая незаменима для нашего организма.
При физических нагрузках значительно повышаются потребности организма в воде. Обезвоживание, в данной ситуации, приводит к быстрому утомлению, к накоплению молочной кислоты в мышечной ткани, и как следствие, склонности к травматическому повреждению мышц и связок. Длительно существующее обезвоживание приводит к сгущению крови и нарушению кровообращения в органах и тканях, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
BioVita максимальной быстро поступает в кровь, разжижает ее, насыщает кислородом и начинает активно работать. Вода является уникальным растворителем в нашем организме, выполняет транспортную функцию, перенося в клетку питательные вещества и кислород для выработки энергии, а затем выносит отработанные вредные вещества и углекислый газ из нее. Поэтому систематическое употребление Биовиты во время занятий спортом должно стать
Очень часто при изменении рациона питания появляются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Недостаточное употребление воды усугубляет данные проблемы.
Как результат – разнообразные заболевания пищеварительной системы. Ежедневное употребление воды Биовита, до 1,5-2х литров в сутки, поможет ЖКТ работать, как часы.
Любая диета, особенно несбалансированная, является своеобразным стрессом для нашего организма. Любой стресс способствует снижению защитных сил организма. Дело в том, что преобразование жиров — это очень медленный процесс. Белки расщепляются намного легче, чем жиры. Из числа содержащихся в системе кровообращения белков в первую очередь используются альбумин, глобулин и фибриноген.
Процессы их производства в печени и расщепления смещают баланс в сторону преобладания расщепления над производством. Эти белки в организме отвечают за иммунный ответ. И, соответственно, чем быстрее в метаболизм включатся жиры, тем меньше пострадает иммунная система.
BioVita - активная вода, которая поддержит Ваш иммунитет, в сложное время. Как показали многочисленные исследования, проведенные в МГУ, в такой воде теряют жизнеспособность болезнетворные бактерии, а процессы выздоровления, на фоне приема этой воды ускоряются на 35-40%.
Чтобы увлажнить кожу изнутри, сделать ее эластичной необходимо пить много воды. Недостаток воды плюс резкая потеря массы тела неизбежно приведут к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей. Позаботьтесь о своей коже с помощью активной воды Биовита.
Ожирение, стало насущной проблемой во многих странах мира, включая Россию!
По числу толстых людей Россия догнала Германию. У нас 16% мужчин, каждая 4-я женщина и 20% детей страдают ожирением! 40% детей до 5 лет и около 20% школьников имеют избыточный вес! Причем, такой катастрофической ситуации не было еще 15 лет назад. По данным ВОЗ сейчас ожирением страдает 24% населения, а в 2002 г.таковых было 12%.
А количество толстых школьников увеличилось за это время в три раза! Специалисты бьют тревогу, утверждая, что при такой ситуации нация обречена на вымирание, поскольку ожирение – эта угроза преждевременной смерти.
И это притом, что по последним данным медиков половина жителей России питается правильно, а 60% занимаются спортом (это максимальная цифра за последние 9 лет). Стараемся, …раскупаем брокколи и абонементы в фитнес-клубы,.. подсчитываем калории. Магазины ломятся от обилия книг про диеты и здоровое питание, раскупаем, читаем, штудируем интернет. И… толстеем. Видимо, чего-то не хватает.
Кроме диет и фитнеса - борьбы с обезвоживанием!
«Даже в XXI веке видимые проявления локального обезвоживания остаются непонятыми нашими медиками. …
Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода».
Самое печальное, что избыточный вес – не просто эстетическая проблема. В конце концов, не у всех толстяков в планах – подиумы конкурсов красоты.
Избыточный вес - это крик организма о постоянном обезвоживании, которое нанесет (или уже наносит) серьезный удар по здоровью, а кому-то сократит жизнь.
Обезвоживание может быть коренной причиной ожирения, с которым в большинстве случаев связывают гипертензию и которое на последующей стадии может привести к диабету.
Обезвоживание нарушает слаженный баланс производства гормонов, регулирующих производство жировых клеток. А это приводит к самым разным проблемам со здоровьем: страдает опорно-двигательный аппарат, нарушается работа иммунной системы, ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта. И самое печальное, лишний вес – это прямая дорога в сторону диабета, сердечно-сосудистых недугов и многих других серьезных заболеваний.
«Мы должны понять, что устойчивое обезвоживание влечет за собой постоянное изменение химического состава тела. Когда новый, вызванный обезвоживанием химический состав окончательно стабилизируется, он вызовет множество структурных изменений, в том числе генетических».
Причина, по которой мозг получает приоритет при распределении воды, заключается в неспособности клеток мозга давать жизнь новым, дочерним клеткам. Клетки мозга живут только один раз. Если они умрут, ни одна другая клетка не займет их место…
Именно поэтому они получают 20 процентов крови из кровеносной системы, хотя составляют всего 2 процента от общего веса тела.
При обезвоживании необходимо снабдить мозг водой, а также питательными веществами, которые при нехватке воды поступают хуже. И для этого «все средства хороши», по мнению создавшей нас природы.
Где взять питание и воду? Кроме как из других клеток организма, негде. Для этого нужно эти клетки разрушить. Для чего включается каскад химических реакций по производству определенных гормонов и трансмиттеров. Это- пусковой момент нарушения обменных процессов, появления хронических болезней и разрушения самых разных органов.
Так, при недостатке воды происходит выброс гистамина и кортизола.
Со временем этот процесс реакции гистамина на обезвоживание или умственные и социальные стрессы может стать основанием для переедания в моменты, когда организм просто требует чистой воды.
У этой проблемы есть очень простое решение. За полчаса до каждого приема пищи и через два с половиной часа после него выпивайте два стакана воды…
С привычкой плотно поесть ассоциируются два основополагающих ощущения. Первое имеет отношение к пище и часто именуется голодом. Второе – это ощущение жажды. Оба дают о себе знать в одной и той же области и вызываются гистамином. Эти два сигнала легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить….
Кортизол – «разрушитель» жировых клеток. Очень нужен организму в условиях обезвоживания и стресса для «добычи» глюкозы и воды в целях питания мозга.
Итак, жировые клетки разрушены, глюкоза и вода добыты. Вроде, это должно вести к похудению. Но, не так все просто, в организме все связано, и разные вещества, гормоны, в частности, действуют не сами по себе, а с «товарищами». Часть глюкозы отправляется в мозг, это понятно, для того все и «затеяно». А вот большая часть ее остается в крови.
В игру вступает инсулин, задача которого -отправлять излишки сахара в жировые клетки и способствовать пополнению запасов. (Инсулин – это гормон-созидатель клеток, тканей). При этом, конечно, снизится уровень глюкозы в крови. Но, в условиях обезвоженности организму ничего созидать не надо, ему «не до жиру», ему бы сохранить самое основное для жизни- мозг. Потому предусмотрен механизм подавления выработки инсулина.
Что имеем? Много глюкозы в качестве излишков. Если не потрудиться до седьмого пота, борясь с дикими животными или убегая от них (при современной жизни заменяет спортзал), то при лучшем стечении обстоятельств, когда обезвоживание еще не достигло угрожающего состояния и еще не запущен механизм подавления инсулина, просто останетесь толстыми. Все лучше, чем диабет. И еще следует иметь в виду, что кортизол разрушает не только жировые клетки, а вообще –всякие. Т.е. происходит распад тканей, организм начинает «пожирать» сам себя. Это – аутоимунные заболевания. Какие – это уж кому как «повезет».
С помощью производства гистамина и кортизола обезвоживание запускает механизм подавления деятельности иммунной системы. Тут уж вирусные и бактериальные инфекции обеспечены. Хорошо, если обойдетесь просто соплями и кашлем.
И не говоря уже о нарушениях обменных процессов, вызванных другими гормонами. Например, при увеличении уровня глюкозы в крови, снижается производство гормона роста, задача которого, как и кортизола, ускорять использование жира в качестве источника энергии. Кроме этой важной функции, он выполняет еще массу задач. Детям и подросткам он помогает расти. Нужен он и для взрослых.
Гормон роста укрепляет кости, предупреждая остеопороз, улучшает и поддерживает в тонусе состояние мышц, участвует в синтезе коллагена, необходимого нам во все периоды жизни для поддержания здоровья суставов, связок, хрящей и кожи. Недостаток гормона роста провоцирует ускоренное старение и раннее появление морщин. С возрастом значение этого гормона не уменьшается, поскольку он регулирует баланс холестеринов низкой и высокой плотности, что важно для
предупреждения атеросклероза.
Конечно, вносят свою лепту в провокацию болезней и многие другие гормоны, слаженное взаимодействие которых нарушается при обезвоживании.
Это-лептин, гормоны щитовидной железы, тестостерон, женские половые гормоны.
Здесь лишь отметим, что практически все гормоны имеют отношение к обмену веществ, и, стало быть, к нормализации веса. А эффективным и мощным фактором, как в профилактике, так и при лечении обменных нарушений являются минеральные воды. Об этом говорит накопленный вековой опыт использования минеральных вод в лечении спектра заболеваний.
Одна из таких вод – Биовита. Она является не только субстанцией, которую мы восполняем при обезвоживании, предупреждая выброс гистамина и кортизола. Благодаря своей активности она повышает интенсивность протекающих в организме окислительно-восстановительных реакций, что приводит к ускорению обменных процессов в организме. При этом активируются все биохимические (в т.ч. энергетические) процессы в организме. Улучшается метаболизм тканей за счет нормализации кровоснабжения и выведения шлаков на уровне клетки, обменные процессы восстанавливаются даже у отравленных токсинами клеток. Прием Биовита активирует биохимические процессы в организме, инициируя использование внутренних резервов организма, что помогает нормализовать обмен веществ, а стало быть, и вес.
Кроме того, Биовита содержит гидрокарбонаты, которые помогают выработке собственных гормонов, что способствует ускорению обменных процессов в организме и успешному избавлению от лишних килограммов.
